想在高三拼一拼，你知道怎样去学习和做计划

高三的堕落是从暑假开始的......

当你坐在书桌前，大脑里好像分裂成两个自己，

一个在说：放下手中的笔吧，这些题多难啊，赶紧打开手机，看看这个世界有多美好......

另外一个在说：不行！你要好好学习！只要好好学习以后才能过更好的生活！

争论许久.....最后总会有一个放弃了抵抗，多半时间我们都是打开手机或电脑，去看看这个世界有多美好了......

想要摆脱这样的痛苦，你要提高自己的意志力和自控力。

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分清“我要做”“我不要”“我想要”

“我要做”：有没有什么事是你真的想要多做一些的，或者是你乐意完成这件事就停止拖延？

“我不要”：你学习或者生活中最顽固的习惯是什么？有哪些坏习惯是你想要的放弃的，有什么是你想要少做一点的，因为它妨碍了你学习进步？

“我想要”：你最想集中精力完成哪一项重要的长远目标？那种当下的“欲望”最有可能分散你的注意力？手机？电脑？

意志力挑战就是两个自我的挑战，一个自我早告诉你自己“我要做”“我不要”，另外一个自我就在告诉你“我想要”。一个是天使一个是魔鬼，天使中的魔鬼，魔鬼中的天使。

当你不想学习的时间，最有效的就是想一想如何一直不好好学习的后果.......

想明白了以后，一定要把高三的暑假抓住！暑假对于高三来说就是弯道超车！高三的暑假不抓紧难道要等到高三寒假再努力吗？

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现在就开始高三暑假计划！

1、不要认为开学有老师带着复习，所以自己就不着急。

高考的卷子自己一定要抢先做一遍。在假期里，自己先进行系统复习。当然，跟着老师的进度复习是必须的，但自己还是要将不会的地方整理出来。等到老师讲的时候才能做到有的放矢地解决问题。

2、劳逸结合，切忌过于激进、

假期里，让自己太轻松知识上就没有收获，到后来快高考，自己觉得时间不够用，很多地方没有时间再学了。而让自己太累着了也不行，因为开学后还有八九个月的复习，身体长期处于疲劳状态可能吃不消。

3、利用暑假查缺补漏。

暑假最有优势的一点就是自己有大块的时间，可以自由地安排平时的学习时间。平时可能要优先完成作业，等到完成作业的时候又要上床睡觉了。所以，暑假的时间一定要充分利用起来！将自己知识的薄弱点整理出来，逐一击破。

4、严格合理安排作息时间，不要打“疲劳战”

根据自身生物钟以及对各学科的吸取程度，制订合理的作息计划。根据上下午时间段对文理科的接受情况进行科学安排。每一次的学习时间不宜过长，感到疲倦时就适当休息，熬夜并不能提高成绩，但是可以损耗精神。

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敲黑板！赶紧动起来！